спектр услуг

Здесь вы можете ознакомиться с нашим спектром услуг, которые могут быть возмещены вашей обязательной медицинской страховой компанией и назначены вашим врачом:

Мануальная терапия по Мейтленду
физиотерапия
Физиотерапия по Бобату (взрослые)
Ручной лимфодренаж/компрессии
массаж
Краниосакральные техники
электротерапия

функциональная тренировка:
Гимнастика в сухой/теплой воде
Медицинская тренировочная терапия
Т-РЕНА
курсы профилактики

Информация о фитнесе компании Hansefit

Наш курс предлагает:

Функциональные тренировки в бассейне / гимнастика в теплой воде

Гимнастика в теплой воде проводится в небольших группах до 6 человек под руководством терапевта. Аквааэробика – это особая форма тренировки движений в воде. Температура воды 31°С. Наш бассейн имеет глубину 1,30 м, если он будет слишком глубоким для вас, в воде есть ступеньки. Благодаря плавучести воды силовые и координационные упражнения защищают суставы и укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему.

Аква-фитнес

Тренировка всего тела в воде с использованием оборудования и без, под музыку. Достигается выносливость, координация и укрепление мышц.

Медицинская тренировочная терапия МТТ/тренировка на аппарате

Активная обучающая терапия на аппарате происходит с помощью цифровой системы поддержки терапии YOLii . Эта система поддерживает вас во время тренировок, сохраняя составленный для вас план тренировок на тренировочном браслете и помогая вам во время тренировки на устройстве. Кроме того, в вашу тренировочную программу можно включить функциональные упражнения с малым оборудованием или без него.

степ-аэробика

Эта тренировка представляет собой форму аэробных упражнений, при которой вы встаете на небольшую платформу (степпер) и спускаетесь с нее. Тренировка координации и выносливости под музыку.

Bauch/Beine/Po

Kurz BBP beinhaltet verschiedene Übungen für Kraft-, Ausdauer-, und Flexibilität. Der ganze Körper wird beansprucht und mit Hilfe von Eigengewicht und/oder Kleingeräten in einzelnen Übungen spezielle Körperteile trainiert.

Функциональная тренировка сухая гимнастика

В этой групповой тренировке упражнения из лечебной физкультуры выполняются на коврике для целенаправленного наращивания мышечной массы. Целью этой тренировки является облегчение боли, повышение подвижности, тренировка силы и выносливости и укрепление координации.

Beckenbodentraining für Jederman

Dieses Training richtet sich an jede Frau und auch jeden MANN.

Es stärkt die Körpermitte, stabilisiert die Wirbelsäule und beugt Inkontinenz vor. Gepaart mit der Kräftigung des gesamten Muskel- Korsetts ermöglicht das Training ein besseres Körpergefühl und sorgt für einen starken Beckenboden.

Fatburner

Eine Mischung aus Kraft-/ Ausdauertraining bringt dich bei lauter Musik an deine körperlichen Grenzen.

Inhalte sind z.B. Tabata und Zirkeltraining mit Sprungelementen.

Beckenbodentraining nach der Geburt

.... ist für dich, als Mama, frühestens nach 8 Wochen, bei einer Spontangeburt und 10 Wochen, nach einem Kaiserschnitt. Dein Baby darf dich bis zum 9. Monat begleiten (Es wird nicht in die Übungen integriert).

Das Training unterstützt die Rückbildung und stärkt schonend die Stützkraft der inneren Organe. Mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper erarbeiten wir eine starke Körpermitte.